美容・健康

ぜひ、試してみて欲しいのは副作用がなく安全な便秘対策。今、酸化マグネシウムに頼っている人には、北の大地の天然オリゴ糖を使ってみて欲しいです。便秘って本当に、いいこと何もないですよね。肌も荒れるし、息とかも臭くなるしね。自然にお通じがくるようになると、まず肌がキレイになりますよ。

この夏、びっくり。ルアンルアンの生石鹸で肌がキレイになる体験をしましたよ。いや～、いいとは聞いていたけど、こんなにすごくいいとはね。石鹸で肌質が変わるなんて、本当かなと思ってましたが本当でした。すごい。

40代になってからは、もう真っ白って感じですが、私、本当に白髪が生えるのが早かったんですよ。びっくりするような若いときから白髪があったんですが、真っ白になるのは普通の年代になってからでしたね。10代の頃には、30歳くらいになったらきっと頭の、真っ白なんだろうな～と思ってましたけども。

まだまだ。40代の肌も育つんですよ。どうせもう・・・とか諦めてないですか。まだまだイケますから、しっかりお手入れして、きれいなおばあさんになりましょう。

エイジングケアを考えなくちゃいけない年になりました。やれやれ。しみとか、シワとか、色々ありますね。ところで、オルビスのエクセレントシリーズはなかなかいいですよ。エイジングケア化粧品としては、安いほう。オルビスのものはなんでもたいがいサンプルがあるから、試してみて合えば使ってみれば？ほぼ一ヶ月使える、ミニセットも売ってますし。

やっぱり、40代は40代向けの化粧品を使わないと、ダメですよ。40代美白にはオルビスのホワイトAWシリーズがオススメです。私もそういわれて、使い始めました。最初は「別に変わんないじゃーん」と思ってましたが、大間違いでした。数日経ったら、肌の調子が全然違うんですよ。なんとも、今まで無駄なことをしてきたんですかね。虚しくなってみたり。

オススメの化粧品を聞かれたら、迷わず答えます。それは超乾燥肌の保湿ならトリニティーラインの化粧水ってくらい、気に入ってる化粧水。杏林製薬のコスメなんですけど、本当に浸透するんですよ。美容液もいいし、ゲルもいいです。私のイチオシはやっぱり、化粧水ですけどね。化粧水の保湿て本当に気持ちいいんですよ～。

化粧くずれはみっともないから、なるべく落ちないメイクをしようと思っているんです。ちょっ前までは、アイラインとかアートメイクで入れてたんですが、ファンデーションは塗るしかない。おかげで落ちないコスメについて、詳しくなっちゃいましたよ。

3年近く続けている運動を、引越しのため1週間休んでました。久しぶりにやりましたがいや～キツい。キツいけどやっぱり、楽しいや（笑）止められません！

ふだんはホントになんともないんです。でも、生理前のになると荒れたり、仕事でストレスが溜まってくると荒れてしまうゆらぎ肌にはNOV3ですよ。疲れてくると衰える、肌のバリア機能を正常に整えてくれるんです。だから、別に栄養をあたえたりするわけじゃないんですよね。他の化粧品では荒れてしまいがちでしたが、ノブにしてからホントに荒れなくなりました。

化粧品って、自分に合うものを見つけるのがなかなか大変なんですよね。私は最近、エトボスというメーカーの、ディアミネラルを使うようになりました。ミネラル100パーセントのファンデーションは、肌が明るくなるし、毛穴の黒ずみもなくなりますよ。以前は黒ずむのがイヤで、剥がす系のケアを色々やりましたが、ミネラルファンデを使うようになってから、そんなことしなくてもよくなりました。剥がすケアは皮膚が強い人はいいんですが、私のような皮膚が薄い人にはご法度だそうですね。知りませんでした。

しかしあれですね。発想って面白い。成長ホルモンをサプリメントで摂るなんて、思ってもみなかったけど。実際飲んでみたら、美味しくて他の美容ドリンクより全然飲みやすい。続けるのに全然、嫌じゃありません。朝晩、もしくは運動前に飲んだりするんですが、美味しいから忘れないんですよ。それで、最近本当に肌がつやっつやになってきました。皆に「何かしてるの？」と聞かれます。お勧めしてるんですよ。

それにしても解せません。大人ニキビってどうして出るのかなと。乾燥してるし、10代の頃みたいに皮脂がじゃんじゃん分泌されてるわけじゃないのに。と、いうかどっちかというともっと油出してくれって感じなんですけど。乾燥するから、どうしようもないんですよね。悩んでいたらお母さんが、オルビスのクリアミニセットを買ってくれました。試してごらん、って。そうか、大人ニキビは10代のニキビとは、対策自体が違うんですね。知らなかったなー。

最近、日焼けしちゃって、美白ばっかり気にしてたんですが、色がさめてきたらたるみが気になるし、歳のせいか保湿もイマイチになってきたので、何か良い化粧品はないかなと思っていました。そしたら、友人にポーラ化粧品のAGLAIRA（アグレーラ）トライアルセットを勧められたので、使ってみることに。そしたら、肌がしっとりしてきてちょっとびっくり。つけるときに、かなりこっくりしてるんですが、後からさらさらになって肌はもっちりします。いいですよ。今度は私も、別の友人に勧めてみたりしてます。

何を隠そう、お化粧が大好きです。今一番欲しいのは、電動マスカラです。ランコムのではなく、ヤーマンの電動マスカラ「ローリングマスカラズ」。手持ちのマスカラが使えるのがいいと思いませんか？ブラシがぐるぐる回転･振動するから、まつ毛にぐるーっとつくんですよね。いいなぁ、アイメイクにかかる時間がすごく短縮できると思うんですけど。まつ毛がぐんとボリュームアップするらしいですよ。ぜひぜひ、使ってみたいですよね。やっぱり買いにいこう、これから。

シャンプーも評判いいんですが、実はラサーナの海藻海泥洗顔石鹸もいいんですよ。やっぱり、肌はキレイに保っておくのが一番ですね。吹き出物が出なくなりましたし、しっとりするからシミやシワも目立たなくなりました。黒い石鹸なんですが、もちろん泡は白いですよ。なんでも、海泥が練りこんであるんだそうで、毛穴の汚れもすっきり取り除いてくれるそうです。気持ちいいですよ、洗うとね。

更年期です。女性ホルモンを増やすにはどうしたらいいのか色々調べました。運動したり睡眠をとったりと、普通の暮らしをするのも大切なんですが、大豆イソフラボンとかザクロエキスもいいみたいですね。ライスオリジンという、米ぬかのサプリメントもいいみたいですよ。どれもこれも摂るのはかえってよくないと思うので、自分にあったものを何か選びたいと思います。

父の日に何が欲しい、って話をしていたら、義父が冗談まじりにEDサプリメント ラブアゲインが欲しい、と言ってた。皆で笑って、本人も大笑いしてたけど、半ば、いやもっと？本気だったりして。こういうものって、前向きに対処を考えるのに勇気がいるよね。俺ももう歳だし、いつも疲れてるしなぁ、と諦めてたんだけど、実際まだ枯れるには早すぎるよね。改善できるものならしておきたい。パートナーのためにもね。しかし義母も一緒になって笑ってたけど、どうなんだろう。

友人と話してて話題に出たんだけど、加齢臭を発する女性ってどんな人？なんだろう？特に体臭が強い人かというと、そんなことではないらしい。生理がアガっちゃうと、加齢臭が出やすくなるんだってさ。生理が終わると、色んなことが起きたり終わったりするんだね。女の人生は激動ですが、だからこそ面白いのだよ。

しかし、肥満というのは世界的に問題なんだね。とはいえ、先進国だけなんだろうけど。アメリカなんて特に、色んな運動インストラクターがいるんだなぁ、としみじみ思う。次から次へ紹介されるエクササイズDVDを見ると、アメリカって本当に運動を教える人がたくさんいるんだね。10 Minute solutionというエクササイズDVDのインストラクターとか、ショーンTとか、日本ではあまり知られてなくても向こうで有名な人ってたくさんいるんだろうね。

今年こそはこの肩こりをどうにか解消しないと、健全な社会生活が営めなくなりそうだ。

仕事で日がな一日パソコンを見ているから仕方ないんだけど、肩こりが酷いんだよね。寒くなると特に酷くて、頭が痛んだり吐き気がしたり、大変なことになる。なんとかこの肩こりを解消したい。それにはやっぱり運動だろうということで。なんか、毎年言ってる。

どんな運動がいいんだろうね。肩こりには、肩・腕・背中を鍛える運動がいいんだろうな。腕立て伏せとか？縄跳びとかもいいかもね。

皆どんな時に年齢を感じてるんでしょうか。例えば、白髪が増えてくると表情も疲れてみえがちだったりしますよね。若々しさを保つためには、やはり白髪対策は不可欠です。

ところで、生えてきた白髪は染めるしかないんですが、皆どうやって染めているんでしょうか。アンケートによると、白髪染めをしている人のおよそ7割は、自宅染めをしているそうです。

白髪染めはオシャレ染めと違い、身だしなみのひとつでもありますから、回数もかさみます。いちいち美容院に行っていたらお金も時間もかかって大変、ということなのでしょう。

でも自宅で染めている人にも、悩みはあるようです。ムラになってしまったり、染め残しがあったり、と色々ありますが、一番は髪が傷んでしまうこと。

美容院で染めてもらうのよりも、安価な市販の染毛料はどうしても髪が傷みます。そこで、自宅染めをしている人は、安価だけれど髪が傷まない白髪染めを求めているというわけですね。

いずれにしても、一度生えてきてしまった白髪は、自然に黒く戻らないので、染め続けることしか対処法はないのです。

髪が傷まない自然な白髪染めで髪を染めたいものですね。