肩こり解消のために運動を

今年こそはこの肩こりをどうにか解消しないと、健全な社会生活が営めなくなりそうだ。

仕事で日がな一日パソコンを見ているから仕方ないんだけど、肩こりが酷いんだよね。寒くなると特に酷くて、頭が痛んだり吐き気がしたり、大変なことになる。なんとかこの肩こりを解消したい。それにはやっぱり運動だろうということで。なんか、毎年言ってる。

どんな運動がいいんだろうね。肩こりには、肩・腕・背中を鍛える運動がいいんだろうな。腕立て伏せとか？縄跳びとかもいいかもね。